Muitas vezes reclamamos que estamos empanzinados, com gastrite, com refluxo, com azia, ou que alguma coisa não nos sentou bem, estamos letárgicos, e sem ânimo de realizar trabalhos ou de estudar. Na verdade todos nós sabemos o que nos faz mal, mas não queremos prestar atenção nisso. Afinal de contas tenho um corpo que funciona sozinho, não preciso dar comandos para fazer a digestão, mas se realmente queremos ter uma digestão perfeita e bem sucedida existem umas regrinhas que nunca deveríamos esquecer, ou pelo menos não durante a maior parte do tempo, porque ainda que saiamos da regra algumas vezes, já que isso também penso que e saudável, seria muito bom ter uma alimentação mais regrada durante pelo menos 6 dias da semana e um deles livre. O que acham? Isso seria possível?


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Hoje em dia a vida das vacas mudou muito e o cuidado não é o mesmo. Não podemos dizer que o leite que se vende nas caixinhas seja leite de verdade. Ele se converteu em um produto alimentício que pode ficar em uma prateleira por muito tempo. Quantos conservantes tem que ter para que ele dure tanto assim? Por isso se fala tanto em intolerância ou alergia ao leite ou a lactose. Nosso corpo não reconhece isso como leite.


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Como forma de tratamento na Ayurveda são usados ingredientes encontrados na natureza. Tradicionalmente se utilizam elementos do reino vegetal, animal e mineral. Os ingredientes vegetais são os mais utilizados, como raízes, flores, folhas e frutos de plantas medicinais, utilizados na forma de pó, pasta, óleos e chás, para usos externo e interno.


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Uma das grandes dificuldades enfrentadas pelos terapeutas que trouxeram o Ayurveda para o Brasil foi o acesso às ervas e especiarias utilizadas no tratamento ayurvédico tradicional.


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Seu corpo é extremamente inteligente e trabalha duro, dia após dia processa todos os tipos de insumos, distinguindo o que é bom do que não é, fazendo o seu melhor para eliminar quaisquer substâncias nocivas juntamente com os resíduos metabólicos rotineiros.


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Em tempos modernos o Ayurveda se apresenta como uma ciência que pode atuar em áreas femininas extremamente dominadas pelos recursos mais variados. Oferecendo um conhecimento simples a respeito de certos assuntos, ele pode apresentar soluções para amenizar problemas como envelhecimento precoce, desordens ginecológicas e até mesmo ansiedade e depressão.


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Consiste em uma dieta, que pode ser feita entre 3 a 7 dias, usando alimentos depurativos, amargos, adstringentes, picantes e quentes, evitando basicamente alimentos frios e de sabor doce, sal e açúcar. Vamos agora entender um pouco sobre a interpretação ayurvedica a respeito das estações do ano e suas influências sobre o ambiente e seres vivos


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A dieta detox na visão do Ayurveda é conhecido como dieta anti-ama. A ideia é limpar, remover este “ama” acumulado de seu organismo, trazendo você para o seu estado natural de saúde.


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Para a medicina tradicional indiana (Ayurveda), beleza é o resultado do equilíbrio físico, emocional, mental e espiritual. Iniciando este bate papo sobre Beleza e Rejuvenescimento, o faremos sob o olhar ayurvédico. Para isto, vamos entender melhor como é visto os atendimentos e tratamentos que visam a harmonia do ser.


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