Este Texto será bem longo, mas quero conversar com as pessoas que estudam e praticam o Ayurveda - A Ciência da Vida! Vou compartilhar minhas pesquisas, estudos, livros tratados que vão além do Caraka, Susruta e Ashtanga.


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Quando alguém por primeira vez se encontra com a palavra ayurveda, a reação é sempre a mesma…Ayu que? Realmente, não é uma palavra comum aos nossos ouvidos já que é em Sánscrito. Ayus que dizer vida e Veda quer dizer ciência ou conhecimento. Portanto é a “Ciência da Vida” e provavelmente a tradição médica mais...

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Ghee é um tipo de manteiga clarificada muito especial, apreciada por seu sabor, por seus benefícios nutricionais e qualidades medicinais. O Ayurveda, a antiga ciência médica da Índia, reconhece o ghee como uma parte essencial de uma dieta equilibrada, e considera ser a melhor gordura que podemos ingerir.


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No Ayurveda sempre se fala que o mais importante é uma correta digestão, já que sem ela começam os desequilíbrios. Para que essa digestão possa acontecer de forma apropriada o agni tem que funcionar de forma adequada. O que é esse Agni então? “ O Ayurveda vê o corpo humano como uma máquina metabólica capaz...

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O Ayurveda é uma fonte inesgotável de conhecimento, possível de ser utilizada em várias áreas de nossa vida e fases desta. Tem uma aplicação imensamente pura, livre e benéfica no que diz respeito aos cuidados com todas as pessoas e também com as crianças.


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Segundo o Ayurveda o ser humano poderia chegar a mais de 120 anos com saúde plena. O ayurveda está ai para nos ajudar na prevenção e nos ensina como fazer isso no nosso dia a dia eliminando as toxinas que já acumulamos e prevenindo que outras toxinas se instalem. Isto exige que prestemos atenção em nós mesmos, já...

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Dando continuidade a guia de alimentos ideais para cada Dosha, hoje vou passar para vocês os Vegetais. Veja Também: Guia de frutas para as constituições Vata, Pita e Kapha VATA                  EVITAR MAIS INDICADOS Vegetais crus, frios e secos Em geral devem ser cozidos Alcachofra Aspargos Beterraba** Repolho cozido* Brócolis Cenouras Couve de Bruxelas...

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Muitas pessoas que estão começando no Ayurveda ficam com dificuldade de saber quais frutas ou outros tipos de alimentos são ideais para determinada constituição. Hoje envio a lista das frutas, mas isto não quer dizer que seja rigorosa. Lembrem que se alguém tem algum tipo de alergia ou intolerância deve evitar determinado alimento mesmo que ele seja ideal para o...

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As combinações incompatíveis dos alimentos podem produzir indigestão, formação de gases, fermentação e até doenças graves, por exemplo: comer banana com leite pode diminuir o Agni (fogo digestivo) causando congestão nasal, resfriados e alergias.


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