CURSO: YURVEDA: APRENDENDO A CUIDAR DE SI !
Com: Janaina Chagas
4 módulos – 1 final de semana por mês
O AUTO CUIDADO é a atenção e a ação que se exerce sobre si mesmo para preservar uma boa qualidade de vida de maneira responsável e livre. É uma possibilidade para observar-se como está o corpo físico, mental e emocional, e poder agir sobre eles de maneira saudável.
O Ayurveda é uma ferramenta natural que vem auxiliá-lo a este cuidado.
Cuidar de si é o melhor que se pode fazer pelo outro.
Módulo I: 13 e 14 de junho
- Conceitos básicos do ayurveda
- Conhecendo o seu biótipo (Vata / Pitta/ Kapha)
- Noção de Dathus (Os tecidos do seu corpo),- Srotas (seus canais de energia) e Marmas (pontos energéticos)
- Auto massagem com óleo
Módulo II: 11 e 12 de julho
- Agni X Ama (fogo digestivo X toxinas )
- Dinacharya (rotina diária)
- Dieta e especiarias para cada biótipo e cada estação do ano
- Receitas básicas para cada biótipo e cada estação do ano
- Rasayanas ( rejuvenescimento ), práticas de longevidade Máscaras faciais e corporais
Módulo III: 08 e 09 de agosto
- Óleo e ervas para o seu biotipo
- Auto-massagem com pó de ervas
- Auto-massagem de limpeza energética
Módulo IV: 12 e 13 de setembro
- Saúde da mulher ( Mesntruação, TPM e Menopausa )
- Pichu (cuidando de suas emoções e pensamentos )
- Preparações Ayurvédicas – remédio na cozinha
- Horário:
sábado de 09:00 às 18:00
domingo de 09:00 às 13:00
Local:
Espaço T’ai – Clube Marapendi
Av. das Américas, 3979 – Barra da Tijuca - Valores:
Matricula : R$ 150,00
Valor: R$ 1.700,00 ( parcelado em 4x ou 5 % desconto à vista ) - Inscrições e informações:
inscricao@espacotai.com.br
Tel: 3046-5521
Cel e Whatsapp: 99305-0136
Com Gratidão,
Janaína Chagas
78084882 / 983351773
janainachagasterapeuta@yahoo.com.br
